M&M MEALS
Linsen-Süsskartoffel-Eintopf
2 servings
porce15 minutes
aktivní čas30 minutes
celkový časIngredience
1 Zwiebeln
350 g Süsskartoffeln
1 ½ EL rote Currypaste
½ TL Salz
2 ½ dl Kokosmilch
100 g rote Linsen
1 EL Olivenöl
Pokyny
Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.
Výživové údaje
Velikost porce
2 Personen
Kalorie
627 kcal
Celkový tuk
30 g
Nasycený tuk
-
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkový obsah sacharidů
69 g
Vláknina
-
Celkové cukry
-
Bílkoviny
19 g
2 servings
porce15 minutes
aktivní čas30 minutes
celkový čas