Umami
Umami

M&M MEALS

Linsen-Süsskartoffel-Eintopf

2 servings

porce

15 minutes

aktivní čas

30 minutes

celkový čas

Ingredience

1 Zwiebeln

350 g Süsskartoffeln

1 ½ EL rote Currypaste

½ TL Salz

2 ½ dl Kokosmilch

100 g rote Linsen

1 EL Olivenöl

Pokyny

Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.

Výživové údaje

Velikost porce

2 Personen

Kalorie

627 kcal

Celkový tuk

30 g

Nasycený tuk

-

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

-

Sodík

-

Celkový obsah sacharidů

69 g

Vláknina

-

Celkové cukry

-

Bílkoviny

19 g

2 servings

porce

15 minutes

aktivní čas

30 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.