Winters Family Meals
Sweet Ricotta Cream & Berry Parfait
1 serving
porce5 minutes
aktivní čas5 minutes
celkový časIngredience
½ cup part-skim ricotta
2 teaspoons almond milk
1 teaspoon honey
½ to 1 teaspoon vanilla extract
¼ cup blackberries
¼ cup blueberries
¼ cup raspberries
Mint leaves (optional for garnish)
Pokyny
Mix ricotta with milk, honey, and vanilla. Set aside.
Line a parfait glass with blackberries and blueberries. Add a second layer of ricotta cream and finish with raspberries on top. Garnish with optional mint leaves.
Výživové údaje
Velikost porce
-
Kalorie
250 kcal
Celkový tuk
10 g
Nasycený tuk
6 g
Nenasycený tuk
4 g
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
40 mg
Sodík
130 mg
Celkový obsah sacharidů
25 g
Vláknina
5 g
Celkové cukry
12 g
Bílkoviny
15 g
1 serving
porce5 minutes
aktivní čas5 minutes
celkový čas