Umami
Umami

Air Fryer BBQ Chicken Tenders Recipe

4 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

15 minutes

celkový čas

Ingredience

2 teaspoons brown sugar

2 teaspoons paprika

1 teaspoon baking powder

½ teaspoon chile powder

½ teaspoon garlic powder

¼ teaspoon cayenne pepper

1 teaspoon salt

2 tablespoons olive oil

1 ½ pounds chicken tenders

Pokyny

Preheat air fryer to 400 F.

In a large bowl, whisk together brown sugar, paprika, baking powder, chile powder, garlic powder, cayenne pepper, and salt.

Add olive oil and stir to combine.

Add chicken tenders to the spice mixture and toss gently to coat.

Place chicken tenders in a single layer in the air fryer basket. (You may need to cook them in batches, depending on the size of your air fryer.)

Air fry for 9-12 minutes, or until the chicken is cooked through. (The juices should run clear, and it should reach an internal temperature of 165 F.)

Serve hot with ranch dressing for dipping, if desired.

Výživové údaje

Velikost porce

181 g

Kalorie

519

Celkový tuk

34 g

Nasycený tuk

7 g

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

0 g

Cholesterol

70 mg

Sodík

869 mg

Celkový obsah sacharidů

28 g

Vláknina

2 g

Celkové cukry

2 g

Bílkoviny

25 g

4 servings

porce

5 minutes

aktivní čas

15 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.