Need To Try
ULTRA Crispy Air Fryer Chickpeas
4 servings
porce5 minutes
aktivní čas20 minutes
celkový časIngredience
19 oz can of chickpeas (drained and rinsed)
1 tablespoon olive oil
1/8 teaspoon salt
1/4 teaspoon garlic powder
1/4 teaspoon onion powder
1/2 teaspoon paprika
1/4 teaspoon cayenne (optional)
Pokyny
Heat air fryer to 390°F / 200°C.
Drain and rinse chickpeas (no need to dry). Toss with olive oil and spices.
Dump the whole batch of chickpeas in the air fryer basket. Cook for 12-15 minutes, shaking a couple of times.
When chickpeas are cooked to your liking, remove from air fryer, taste and add more salt and pepper to taste.
Store in an open container.
Výživové údaje
Velikost porce
1 /4 batch
Kalorie
251 kcal
Celkový tuk
6 g
Nasycený tuk
-
Nenasycený tuk
-
Trans mastné kyseliny
-
Cholesterol
-
Sodík
9 mg
Celkový obsah sacharidů
36 g
Vláknina
10 g
Celkové cukry
6 g
Bílkoviny
11 g
4 servings
porce5 minutes
aktivní čas20 minutes
celkový čas