Umami
Umami

Family Recipes

3-Ingredient Chia Pudding

1 serving

porce

5 minutes

aktivní čas

2 hours 5 minutes

celkový čas

Ingredience

2 tablespoons chia seeds

½ cup almond milk (or milk of choice)

1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)

Strawberries (or other fruits for topping)

Pokyny

Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.

Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.

When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

198 kcal

Celkový tuk

9 g

Nasycený tuk

1 g

Nenasycený tuk

7 g

Trans mastné kyseliny

0.03 g

Cholesterol

-

Sodík

167 mg

Celkový obsah sacharidů

28 g

Vláknina

9 g

Celkové cukry

17 g

Bílkoviny

5 g

1 serving

porce

5 minutes

aktivní čas

2 hours 5 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.