Umami
Umami

Keto

Keto Chocolate Fat Bomb Nut Clusters

17 servings

porce

1 hour 10 minutes

celkový čas

Ingredience

1 cup macadamia nuts

1 cup pecan or walnut halves

½ cup pepitas

½ cup pistachios

1 cup dark chocolate sugar-free chocolate chips (we use Lily's brand to keep these dairy-free)

1 ½ tablespoon coconut oil

Flaky sea salt (for sprinkling)

Pokyny

Place the chocolate chips and the coconut oil in a cast iron skillet (any size) over low heat. Stir constantly until melted.

Once melted, add in the nuts and seeds. Stir to combine.

Use a spoon or cookie scoop to place about 2 tablespoons worth of the mixture into mounds on the parchment-lined baking sheet. Sprinkle with flaky sea salt if desired.

Transfer the baking sheet to the freezer and freeze for one hour. Once set, transfer the clusters to a lidded freezer-safe container. Store for up to one month.

Výživové údaje

Velikost porce

-

Kalorie

191 kcal

Celkový tuk

17.9 g

Nasycený tuk

4.7 g

Nenasycený tuk

-

Trans mastné kyseliny

-

Cholesterol

-

Sodík

1 mg

Celkový obsah sacharidů

7.8 g

Vláknina

4.9 g

Celkové cukry

0.9 g

Bílkoviny

3.8 g

17 servings

porce

1 hour 10 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.