Name: Egg Casserole
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 2 servings
Ingredients: This Egg Casserole Helped Us Lose 130 Pounds! ✨; Honestly… you can eat this ANYTIME — breakfast, lunch or dinner!; It’s low-calorie, packed with protein, and keeps you full for HOURS. 💪🔥; One of the BIGGEST reasons my husband and I have lost 130 pounds combined is because we focus on whole foods + high-protein, low-calorie meals like this one.; Simple. Satisfying. And so good for your hormones + metabolism! 🙌💗; Egg Breakfast Casserole; Here’s exactly what I put in mine:; 2 whole eggs; 2 servings egg whites; 1 chicken sausage link; Red peppers; Red onions; Spinach; 1/2 cup cottage cheese; Season with garlic powder, onion powder, Italian seasoning, plus salt & pepper to taste.

Snadná správa receptů. S Umami můžete vytvářet recepty z jakéhokoli zařízení a spolupracovat na kuchařkách s rodinou a přáteli.

Umami | Správce receptů pro iOS a Android

Často kladené otázky

Obnovit heslo

{sender} vás pozval/a, abyste se připojili k jeho/její rodině.

Pozvánka do rodiny

Připojit se k rodině {sender}

{sender} vás pozval/a do {groceryList}.

Pozvánka do nákupního seznamu

{sender} vás pozval/a do {mealPlan}.

Pozvánka do plánu jídel

{sender} vás pozval/a do {recipeBook}.

Pozvánka do kuchařky

Krásně navržená aplikace pro sběr, organizaci a sdílení receptů. Pro iOS a Android.

Snadná správa receptů

Omlouváme se, ale stránku, kterou hledáte, se nepodařilo najít.

Stránka nenalezena!

Nový člen rodiny

Nový člen seznamu potravin

{groceryList}

Nový člen jídelního plánu

{mealPlan}

Nový člen kuchařky

{member} přidal recept

Recept

Název

Kuchařka

Registrace

Přihlášení

Máte otázku, připomínku nebo obavu? Prosím, napište nám na <link>{email}</link>.

Podpora

Niamh Recipes

Mix well ➜ pour into a small baking dish ➜ Bake at 350°F for 40–45 minutes.

Enjoy every protein-packed bite! 😍🔥

Want more of our favorite breakfast ideas?

Follow for more simple, healthy meal ideas

Comment “BREAKFAST” and I’ll send it to you!

This Egg Casserole Helped Us Lose 130 Pounds! ✨

Honestly… you can eat this ANYTIME — breakfast, lunch or dinner!

It’s low-calorie, packed with protein, and keeps you full for HOURS. 💪🔥

One of the BIGGEST reasons my husband and I have lost 130 pounds combined is because we focus on whole foods + high-protein, low-calorie meals like this one.

Simple. Satisfying. And so good for your hormones + metabolism! 🙌💗

Season with garlic powder, onion powder, Italian seasoning, plus salt & pepper to taste.

Egg Casserole

Ingredience

Pokyny

Připraveni začít vařit?