Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Mexican Avocado Chicken Burgers

4 servings

porce

10 minutes

aktivní čas

20 minutes

celkový čas

Ingredience

2 tablespoons extra-virgin olive oil for brushing grill

1 pound ground chicken

1/2 teaspoon dried oregano

1/2 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon garlic powder

1/4 teaspoon ground cumin

1/3 cup mild salsa

1 avocado, peeled, seeded and chopped

1 green onion, finely minced

1 tablespoon fresh cilantro, finely chopped

freshly ground black pepper and pinch of sea salt

Pokyny

Pre-heat grill. Brush grate with oil.

Pre-heat grill. Brush grate with oil.

In a large bowl, gently combine the ground chicken with salsa, spice mixture, avocado, onion and cilantro.

Form into 4 equal size patties

Place patties on grill. Cover and cook 4-5...

Place patties on grill. Cover and cook 4-5 minutes on each side.

Výživové údaje

Velikost porce

1

Kalorie

367

Celkový tuk

27 g

Nasycený tuk

6 g

Nenasycený tuk

19 g

Trans mastné kyseliny

0 g

Cholesterol

121 mg

Sodík

276 mg

Celkový obsah sacharidů

7 g

Vláknina

4 g

Celkové cukry

1 g

Bílkoviny

28 g

4 servings

porce

10 minutes

aktivní čas

20 minutes

celkový čas
Začít vařit

Připraveni začít vařit?

Sbírejte, přizpůsobujte a sdílejte recepty s Umami. Pro iOS a Android.