Постный манник с яблоками

• 份量: 8 порций
• 准备时间: 25 минут
• 总时间: 1 час

配料

▼ Сухая основа

125 г муки

125 г сахара (и немного для посыпки)

90 г манной крупы

½ ч. л. соли

½ ч. л. разрыхлителя теста

1 г ванилина

▼ Жидкая основа

185 мл воды

65 г растительного масла

▼ Начинка

1–2 яблока

корица — по вкусу

步骤

Соединить муку, сахар, манку, соль, разрыхлитель и ванилин.

Добавить воду и масло.

Хорошо перемешать.

Форму для выпечки смазать маслом. Дно и бока посыпать манкой или мукой. Вылить тесто в форму.

Сверху разложить нарезанное дольками яблоко, слегка вдавливая их в тесто. Посыпать яблоки сахаром и корицей по вкусу.

Разогреть духовку до 180 градусов, поместить в неё форму и оставить примерно на 35 минут.

Постный манник с яблоками готов. По желанию можно посыпать его сахарной пудрой.

营养

• 卡路里: 239 ккал
• 总脂肪: 9 г
• 总碳水化合物: 38 г
• 蛋白质: 2 г