Umami
Umami

Snacks

PB + J Yogurt

1 serving

份量

5 minutes

准备时间

10 minutes

总时间

配料

6 oz fat free plain Chobani

4 tsp reduced sugar grape jelly

2 tbsp red seedless grapes (cut in half)

1 tbsp reduced-fat peanut butter

1 tsp unsalted peanuts

步骤

Place the yogurt in a bowl.

Top with jelly, then peanut butter.

Sprinkle peanuts and grapes and grab a spoon!

营养

每份大小

1 bowl

卡路里

258 kcal

总脂肪

7.5 g

饱和脂肪

1 g

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

189 mg

总碳水化合物

25 g

膳食纤维

1.5 g

总糖

18.5 g

蛋白质

21.5 g

1 serving

份量

5 minutes

准备时间

10 minutes

总时间
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