Umami
Umami

M&M MEALS

Linsen-Süsskartoffel-Eintopf

2 servings

份量

15 minutes

准备时间

30 minutes

总时间

配料

1 Zwiebeln

350 g Süsskartoffeln

1 ½ EL rote Currypaste

½ TL Salz

2 ½ dl Kokosmilch

100 g rote Linsen

1 EL Olivenöl

步骤

Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.

营养

每份大小

2 Personen

卡路里

627 kcal

总脂肪

30 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

69 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

19 g

2 servings

份量

15 minutes

准备时间

30 minutes

总时间
开始烹饪

准备好开始烹饪了吗?

使用Umami收集、定制和分享食谱。适用于iOS和Android。