M&M MEALS
Linsen-Süsskartoffel-Eintopf
2 servings
份量15 minutes
准备时间30 minutes
总时间配料
1 Zwiebeln
350 g Süsskartoffeln
1 ½ EL rote Currypaste
½ TL Salz
2 ½ dl Kokosmilch
100 g rote Linsen
1 EL Olivenöl
步骤
Öl in einer Pfanne erwärmen. Zwiebel und Süsskartoffeln ca. 3 Min. andämpfen, Linsen und Currypaste ca. 2 Min. mitdämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, aufkochen, Hitze reduzieren, ca. 15 Min. köcheln. Eintopf salzen.
营养
每份大小
2 Personen
卡路里
627 kcal
总脂肪
30 g
饱和脂肪
-
不饱和脂肪
-
反式脂肪
-
胆固醇
-
钠
-
总碳水化合物
69 g
膳食纤维
-
总糖
-
蛋白质
19 g
2 servings
份量15 minutes
准备时间30 minutes
总时间