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Müsli-Eiweiß-Riegel
2 serving
份量10 minutes
准备时间25 minutes
总时间配料
200 g Haferflocken
6 Eiweiß
3 EL Müsli (Früchtemüsli)
3 EL Rosinen oder Cranberries
200 ml Milch , fettarm
步骤
Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
营养
每份大小
1
卡路里
945 kcal
总脂肪
12,99g
饱和脂肪
-
不饱和脂肪
-
反式脂肪
-
胆固醇
-
钠
-
总碳水化合物
119,90g
膳食纤维
-
总糖
-
蛋白质
83,41g
2 serving
份量10 minutes
准备时间25 minutes
总时间