Name: Kremowy koktajl z awokado, szpinaku, wanilii i daktyli
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: Awokado - 70 g; Szpinak - 1 garść (25 g); Wanilia laska - 1/2 sztuki; Daktyle suszone - 20 g; Mleko migdalowe (bez cukru) - 250 g; Cynamon, kardamon - 1 szczypta; Kostki lodu - 2-4 sztuki

轻松管理食谱。使用Umami，您可以从任何设备撰写食谱，并与家人和朋友协作制作食谱书。

Umami | iOS和Android的食谱管理器

常见问题

重置密码

{sender}邀请您加入他们的家庭。

家庭邀请

加入{sender}的家庭

{sender}邀请您加入{groceryList}。

购物清单邀请

{sender}邀请您加入{mealPlan}。

餐食计划邀请

{sender}邀请您加入{recipeBook}。

食谱书邀请

一款精美设计的应用，用于收集、组织和分享食谱。适用于iOS和Android。

轻松的食谱管理

抱歉，您要查找的页面无法找到。

页面未找到！

新家庭成员

新购物清单成员

{groceryList}

新膳食计划成员

{mealPlan}

新食谱书成员

{member} 添加了一个食谱

{owner} 提供的食谱来自 {recipeBook}。

食谱

名称

食谱书

注册

支持

Smoothie

Awokado przekrawamy na pół i łyżką wyjmujemy połowę, laskę wanilii przekrawamy na pół i w całości dodajemy do naczynia miksującego.

Dodajemy reszte składników. Miksujemy 1 min./ obr. 10.

Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu.

Kremowy koktajl z awokado, szpinaku, wanilii i daktyli

Pozostałe awokado możemy zamrozić w kawałkach. Jeżeli zostawiasz je w lodówce nie wyjmuj pestki ze środka, zapobiega ona czernieniu awokado.

Wszystkie zielone liscie jak spinak, jarmuz, natka pietruszki równiez nadaja sie do mrozenia. Jeżeli cos zostaje Ci w lodówce i może stracić świeżość, po prostu wrzuć do zamrażarki.

Kremowy koktajl z awokado, szpinaku, wanilii i daktyli

配料

步骤

备注

营养

准备好开始烹饪了吗？