Umami
Umami

Smoothie

Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy

1

份量

2 min

总时间

配料

Mango - 180 g

Jogurt naturalny - 150 g

Pomarańcza - 120 g

Banan - 60 g

Miód - 10 g

Kurkuma - 1-2 szczypty

步骤

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.

备注

Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta

营养

每份大小

-

卡路里

368.5 kcal

总脂肪

5.2 g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

-

-

总碳水化合物

75.7 g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

8.2 g

1

份量

2 min

总时间
开始烹饪

准备好开始烹饪了吗?

使用Umami收集、定制和分享食谱。适用于iOS和Android。