Baked Oats ohne Banane

• 份量: 1

配料

40 g Haferflocken

100 ml Pflanzenmilch

50 g Joghurt (z. B. Soja-Joghurt)

1 TL Ahornsirup

1/2 TL Backpulver

1/2 TL Zimt

1 Prise Salz

Optional: Obst, Nüsse, Schokodrops

步骤

Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.

In eine kleine ofenfeste Form geben (z. B. Keramikförmchen, Silikonform oder Mini-Kuchenform, die in deine HLF passt).

Form in die Heißluftfritteuse stellen.

Temperatur: 160–170 °C

Backzeit: ca. 15–18 Minuten

(je nach Gerät und Füllhöhe – bei flacheren Formen eher 15 Min., bei tieferen ca. 18 Min.)

Fertig ist es, wenn die Oberfläche goldbraun ist und es innen durchgebacken wirkt. Bei Bedarf mit einem Zahnstocher testen.

备注

3 Punkte