Umami
Umami

Fronk Recipes

Warm and Nutty Cinnamon Quinoa

4

份量

5 minutes

准备时间

5 minutes

总时间

配料

1 cup milk

1 cup water

1 cup quinoa

2 cups fresh blackberries, organic preferred

1/2 teaspoon ground cinnamon

1/3 cup chopped pecans, toasted

4 teaspoons organic agave nectar

步骤

-

营养

每份大小

-

卡路里

271

总脂肪

9.4g

饱和脂肪

1.2g

不饱和脂肪

-

反式脂肪

-

胆固醇

3mg

31mg

总碳水化合物

39g

膳食纤维

7.8g

总糖

7g

蛋白质

9.8g

4

份量

5 minutes

准备时间

5 minutes

总时间

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