Smoothie
Sycące Smoothie Marchewkowo-Owsiane
-
份量-
总时间配料
Marchewka 70 g
Banan (mrożony) 120 g
Ananas (mrożony) 120 g
Płatki owsiane 15 g
Masło migdałowe 15 g
Mleko migdałowe bez cukru 230
Cynamon 1/2 łyżeczki
步骤
Marchewkę rozdrabniamy 5 s/obr. 10. Zgarniamy na dno naczynia.
Dodajemy resztę składników i miksujemy 1 min/obr. 10.
备注
Płaski brzuch w 5 dni od Thermodieta
营养
每份大小
1 serving
卡路里
408 kcal
总脂肪
15.0 g
饱和脂肪
-
不饱和脂肪
-
反式脂肪
-
胆固醇
-
钠
-
总碳水化合物
59.2 g
膳食纤维
-
总糖
-
蛋白质
9.3 g
-
份量-
总时间