Lunch
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
4 items
份量10 minutes
活動時間30 minutes
總時間食材
40 g di Parmigiano Reggiano
30 g di mandorle
80 g di pomodori secchi
40 g di basilico fresco
¼ spicchio di aglio
10 g di capperi sotto sale
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
300 g di farro perlato
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale
550 g di acqua
200 g di tonno in scatola in olio di oliva
步驟
-
營養
每份大小
-
卡路里
665.3 kcal
總脂肪
34.6 g
飽和脂肪
-
不飽和脂肪
-
反式脂肪
-
膽固醇
-
鈉
-
總碳水化合物
60.1 g
膳食纖維
-
總糖
-
蛋白質
32.1 g
4 items
份量10 minutes
活動時間30 minutes
總時間