Umami
Umami

Ruoat

Bella Tablen grillijuusto-panzanella

4 servings

份量

45 minutes

活動時間

45 minutes

總時間

食材

1 kurkku

400 g kirsikkatomaatteja

1 punasipuli

⅔ ruukkua basilikaa

3 rkl oliiviöljyä

2 rkl punaviinietikkaa

0 kg mustapippuria myllystä

0 kg suolaa myllystä

3 viipaletta rapeakuorista maalaisleipää

1 pkt (à 200 g) Valio Keittiön grillijuustoa

2 rkl hunajaa

1 tl chilihiutaleita

300 g broilerin paistileikkeitä

2 dl Valio Keittiön kreikkalaista jogurttia

1 prk (à 150 g) Valio Keittiön crème fraîchea

1 sitruuna

1 tl hunajaa

½ ruukku lehtipersiljaa

⅓ ruukkua basilikaa

0 kg mustapippuria myllystä

0 kg suolaa myllystä

步驟

Valmista kastike. Sekoita jogurtti ja crème fraîche kulhossa. Raasta joukkoon sitruunan kuori ja purista puolikkaan mehu. Hienonna lehtipersilja ja basilika ja lisää kastikkeeseen. Mausta hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Pilko kurkku ja tomaatit, viipaloi ohuesti punasipuli, revi joukkoon loput basilikasta. Yhdistä kulhossa. Revi rapeakuorinen vaalea leipä paloiksi pannulle oliiviöljyn kanssa. Paista rapeaksi, mausta suolalla ja nosta sivuun. Paista grillijuusto kuivalla pannulla rapeaksi, lisää loppuvaiheessa päälle hunajaa ja chilihiutaleita ja paista vielä hetki. Käännä ja toista. Nosta folion alle odottamaan.

Paista kanan paistileikkeet pannulla öljyssä kypsäksi ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Lisää leipä salaatin joukkoon ja pirskota päälle oliiviöljyä ja punaviinietikkaa. Rouhi mustapippuria suolaa myllystä. Sekoita.

Levitä jogurttikastike vadille. Nosta päälle salaatti, kaada mukaan myös salaattikulhon pohjalla oleva öljy. Revi grillijuusto pienemmiksi paloiksi ja pilko kana, ja lisää ne lopuksi salaatin päälle.

營養

每份大小

-

卡路里

128 kcal

總脂肪

-

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

-

-

總碳水化合物

-

膳食纖維

-

總糖

-

蛋白質

-

4 servings

份量

45 minutes

活動時間

45 minutes

總時間
開始烹飪

準備好開始烹飪了嗎?

使用 Umami 收集、定制和分享食譜。適用於 iOS 和 Android。