Umami
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Neue Rezepte

Müsli-Eiweiß-Riegel

2 serving

份量

10 minutes

活動時間

25 minutes

總時間

食材

200 g Haferflocken

6 Eiweiß

3 EL Müsli (Früchtemüsli)

3 EL Rosinen oder Cranberries

200 ml Milch , fettarm

步驟

Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.

Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.

Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.

營養

每份大小

1

卡路里

945 kcal

總脂肪

12,99g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

-

-

總碳水化合物

119,90g

膳食纖維

-

總糖

-

蛋白質

83,41g

2 serving

份量

10 minutes

活動時間

25 minutes

總時間
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