Name: *Protein Overnight Oats
Cuisine: Matt West
Ingredients: Vanilla Blueberry; 40g rolled oats; 10g chia seeds; 160g Vanilla YoPro; 150ml almond milk; 25g vanilla protein powder; 30g fresh blueberries; 5g honey; Cals: 475, Pro: 43g, Carbs: 52g, Fat: 10g; Strawberry Chocolate; 40g rolled oats; 10g chia seeds; 160g Vanilla YoPro; 150ml almond milk; 25g vanilla protein powder; 30g fresh strawberries; 8g dark choc chips; Cals: 494, Pro: 43g, Carbs: 52g, Fat: 13g; Chocolate Banana; 30g rolled oats; 10g chia seeds; 160g Vanilla YoPro; 100ml almond milk; 25g vanilla whey protein; 1/2 banana; 10g PB2; Cals: 484, Pro: 41g, Carbs: 54g, Fat: 11g

輕鬆管理食譜。使用 Umami，您可以從任何裝置編寫食譜，並與家人和朋友協作製作食譜書。

Umami | 適用於 iOS 和 Android 的食譜管理器

常見問題

重設密碼

{sender}邀請您加入他們的家庭。

家庭邀請

加入 {sender} 的家庭

{sender}邀請您加入{groceryList}。

購物清單邀請

{sender}邀請您加入{mealPlan}。

餐點計劃邀請

{sender}邀請您加入{recipeBook}。

食譜書邀請

精美設計的應用程式，用於收集、組織和分享食譜。適用於 iOS 和 Android。

輕鬆管理食譜

抱歉，找不到您正在尋找的頁面。

找不到頁面！

新的家庭成員

新的購物清單成員

{groceryList}

新的餐飲計劃成員

{mealPlan}

新的食譜書成員

{member} 添加了一個食譜

食譜

名稱

食譜書

註冊

支援

Breakfast

Cals: 475, Pro: 43g, Carbs: 52g, Fat: 10g

Cals: 494, Pro: 43g, Carbs: 52g, Fat: 13g

Cals: 484, Pro: 41g, Carbs: 54g, Fat: 11g

*Protein Overnight Oats

食材

步驟

準備好開始烹飪了嗎？