Umami
Umami

Nuggets - med sötpotatis och kyckling

30 servings

份量

-

總時間

食材

500 g kycklingfärs

3 dl mosad kokt sötpotatis (ca 400 g rå sötpotatis)

0,5 tsk salt (för barn över 1 år)

1 krm svartpeppar

0,5 tsk lökpulver

1 dl ströbröd

步驟

Sätt på ugnen på 200 grader.

Mikra eller koka sötpotatisen tills den är mjuk. Mixa sedan potatisen till en puré (häll bort eventuellt vatten först).

Blanda sötpotatispurén med resten av ingredienserna.

Forma små nuggets med lätt blötade händer och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper.

Tillaga i ugnen i ca 15-18 min, tills de fått färg både upptill och nedtill. Du kan kontrollera en av dem så att den är genomstekt.

營養

每份大小

30 stycken

卡路里

-

總脂肪

-

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

-

-

總碳水化合物

-

膳食纖維

-

總糖

-

蛋白質

-

評分

平均:3.0

30 servings

份量

-

總時間
開始烹飪

準備好開始烹飪了嗎?

使用 Umami 收集、定制和分享食譜。適用於 iOS 和 Android。