🍳 Küche Bärchen 🐻
Tempeh-Maultaschen Auflauf
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份量-
總時間食材
1 Dose gehackte Tomaten
2 Tl Oregano
2 Tl Basilikum
1 Tl Thymian
1 Tl Rosmarin
2 Tl Knoblauchpulver
1-2 Tl Salz
etwas Pfeffer nach Geschmack
1 kleine Dose Mais
200g Tempeh
1 Packung vegane Maultaschen 2.0 von Bürger
ca 50ml Brühe
50ml Soja cuisin light
50g veganer Reibekäse
步驟
1: Die gehackten Tomaten in eine Auflaufform geben, die Gewürze, den Mais und den Tempeh unterrühren und die Maultaschen reinlegen (die sollten möglichst bedeckt sein)
2: Mit der Brühe übergießen, die Soja cuisine darauf verteilen und den veganen Käse drüberstreuen
3: für circa 15 Minuten bei 180 Grad Umluft backen, bis der vegane Käse geschmolzen ist
4: Genießen
營養
每份大小
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卡路里
1373
總脂肪
51
飽和脂肪
-
不飽和脂肪
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反式脂肪
-
膽固醇
-
鈉
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總碳水化合物
112
膳食纖維
-
總糖
-
蛋白質
100
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份量-
總時間