Umami
Umami

🍳 Küche Bärchen 🐻

Tempeh-Maultaschen Auflauf

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份量

-

總時間

食材

1 Dose gehackte Tomaten

2 Tl Oregano

2 Tl Basilikum

1 Tl Thymian

1 Tl Rosmarin

2 Tl Knoblauchpulver

1-2 Tl Salz

etwas Pfeffer nach Geschmack

1 kleine Dose Mais

200g Tempeh

1 Packung vegane Maultaschen 2.0 von Bürger

ca 50ml Brühe

50ml Soja cuisin light

50g veganer Reibekäse

步驟

1: Die gehackten Tomaten in eine Auflaufform geben, die Gewürze, den Mais und den Tempeh unterrühren und die Maultaschen reinlegen (die sollten möglichst bedeckt sein)

2: Mit der Brühe übergießen, die Soja cuisine darauf verteilen und den veganen Käse drüberstreuen

3: für circa 15 Minuten bei 180 Grad Umluft backen, bis der vegane Käse geschmolzen ist

4: Genießen

營養

每份大小

-

卡路里

1373

總脂肪

51

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

-

-

總碳水化合物

112

膳食纖維

-

總糖

-

蛋白質

100

-

份量

-

總時間
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