Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

份量

5 minutes

活動時間

40 minutes

總時間

食材

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

步驟

-

營養

每份大小

-

卡路里

432 kcal

總脂肪

41.5 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

-

-

總碳水化合物

41.5 g

膳食纖維

-

總糖

-

蛋白質

25.2 g

6 items

份量

5 minutes

活動時間

40 minutes

總時間

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