Name: Overnight oats med fyra sorters topping
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mellanmål
Ingredients: 1 dl havregryn; 1 dl havre-, nöt- eller kokosdryck (alternativt mjölk); 1 tsk chiafrön; 1/2 dl kvarg (smaksatt om du önskar); 1/2 dl blåbär; ca 1/4 krm stött kardemumma; ca 1/2 krm vaniljpulver; agavesirap; färska bär; flagad mandel eller frön; 1/2 dl hallon; skal från 1/2 lime; 1/2 tsk kokossocker; exotisk frukt; kokosflakes; ev kanel; ca 1/4 krm stött kardemumma; 1/2 tsk malen kanel; ca 1/2 krm vaniljpulver; 1/2 tärnat äpple; flytande honung; hackad mandel eller pumpakärnor; 1/2 mogen mosad banan; 1/2 msk jordnötssmör; salta jordnötter; skivad banan; färska blåbär

輕鬆管理食譜。使用 Umami，您可以從任何裝置編寫食譜，並與家人和朋友協作製作食譜書。

Umami | 適用於 iOS 和 Android 的食譜管理器

常見問題

重設密碼

{sender}邀請您加入他們的家庭。

家庭邀請

加入 {sender} 的家庭

{sender}邀請您加入{groceryList}。

購物清單邀請

{sender}邀請您加入{mealPlan}。

餐點計劃邀請

{sender}邀請您加入{recipeBook}。

食譜書邀請

精美設計的應用程式，用於收集、組織和分享食譜。適用於 iOS 和 Android。

輕鬆管理食譜

抱歉，找不到您正在尋找的頁面。

找不到頁面！

新的家庭成員

新的購物清單成員

{groceryList}

新的餐飲計劃成員

{mealPlan}

新的食譜書成員

{member} 添加了一個食譜

食譜

名稱

食譜書

註冊

支援

Familjen Blomster

Overnight oats: Blanda alla ingredienser i en behållare tillsammans med någon av smaksättningarna. Välj helst kokosdryck till smaksättning nr 2: Hallon, lime & kokos.

Förslut behållaren väl och låt vila i kylen över natten.

Topping: Dagen efter toppar du med valfri topping, se våra förslag i ingredienslistan.

1 dl havre-, nöt- eller kokosdryck (alternativt mjölk)

Overnight oats med fyra sorters topping

食材

步驟

營養

準備好開始烹飪了嗎？