Rezepte
Pilz Stroganoff
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份量-
總時間食材
65 g Reis
1/2 Zwiebel
1/2 Packung Champignons
100 Ml Kokosnuss-Milch
1/2 Lauch
15 g Misopaste
10 g Tahin
10 g Schnittlauch
Gemüsebrühe
Gewürze: Knoblauch, Paprika
步驟
1. Zwiebel, Lauch und Champignons mit etwas Salz in der Pfanne braten. Mit Knoblauch und Paprika würzen.
2. Kokosnussmilch und 100 ml Gemüsebrühe dazugeben und mit der Misopaste reduzieren (ca. 30 Minuten). Mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Reis nach Packungsanleitung kochen.
4. Tahin und Schnittlauch (geschnitten) dazugeben und verrühren und mit mehr Schnittlauch garniert servieren.
營養
每份大小
1
卡路里
454
總脂肪
13,5
飽和脂肪
6,1
不飽和脂肪
0
反式脂肪
0
膽固醇
0
鈉
-
總碳水化合物
63,9
膳食纖維
8,5
總糖
6
蛋白質
16,2
-
份量-
總時間