Lunch
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
2 servings
份量20 minutes
活動時間30 minutes
總時間食材
30 g sera parmezan
30 g bazylii, świeżej
10 g orzeszków piniowych
1 ząbek czosnku
100 g awokado
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek
500 g cukinii
sól
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry
pieprz czarny, mielony
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża
步驟
-
營養
每份大小
-
卡路里
564.3 kcal
總脂肪
44 g
飽和脂肪
-
不飽和脂肪
-
反式脂肪
-
膽固醇
-
鈉
-
總碳水化合物
18.5 g
膳食纖維
-
總糖
-
蛋白質
29.2 g
2 servings
份量20 minutes
活動時間30 minutes
總時間