Umami
Umami

Fronk Recipes

Warm and Nutty Cinnamon Quinoa

4

份量

5 minutes

活動時間

5 minutes

總時間

食材

1 cup milk

1 cup water

1 cup quinoa

2 cups fresh blackberries, organic preferred

1/2 teaspoon ground cinnamon

1/3 cup chopped pecans, toasted

4 teaspoons organic agave nectar

步驟

-

營養

每份大小

-

卡路里

271

總脂肪

9.4g

飽和脂肪

1.2g

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

3mg

31mg

總碳水化合物

39g

膳食纖維

7.8g

總糖

7g

蛋白質

9.8g

4

份量

5 minutes

活動時間

5 minutes

總時間

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