Umami
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Leckere Rezepte

Lammragout mit Möhrencouscous

1 serving

份量

10 minutes

活動時間

30 minutes

總時間

食材

120 g Möhren

20 g Olivenöl

6 Prisen Salz

1 rote Zwiebel

150 g Lammrückenfilet

50 g getrocknete Feigen

15 g Tomatenmark

50 g Wasser

4 Prisen Pfeffer

60 g Couscous

2 Stängel glatte Petersilie

步驟

-

營養

每份大小

-

卡路里

891 kcal

總脂肪

42 g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

-

-

總碳水化合物

80 g

膳食纖維

-

總糖

-

蛋白質

40 g

1 serving

份量

10 minutes

活動時間

30 minutes

總時間

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