Umami
Umami

Recipes

Peanut Butter Yogurt Dip

3 servings

份量

5 minutes

活動時間

5 minutes

總時間

食材

1 cup Plain Greek yogurt

1/4 cup Peanut butter

1/2 tbsp Honey

1/2 tsp Cinnamon

1 tsp Vanilla extract

2 tbsp Vanilla protein powder

1 tbsp Chocolate chips

步驟

In a medium bowl, add yogurt, peanut butter, honey and cinnamon. Stir until fully combined.

If using, mix in vanilla extract, vanilla protein powder and chocolate chips.

Serve with apples or any fruit of your choice!

營養

每份大小

-

卡路里

180 kcal

總脂肪

11 g

飽和脂肪

2 g

不飽和脂肪

8 g

反式脂肪

0.003 g

膽固醇

3 mg

116 mg

總碳水化合物

10 g

膳食纖維

1 g

總糖

7 g

蛋白質

12 g

3 servings

份量

5 minutes

活動時間

5 minutes

總時間
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