Goulash

• 份量: 8 servings
• 活動時間: 15 minutes
• 總時間: 45 minutes

食材

1lb macaroni

2lb bœuf haché

1 onion

3 gousses d’ail

1 tbsp sauce Worcestershire

2 cannes sauce tomate (15oz)

2 cannes tomates en dés (14.5oz)

1 tasse cheddar

1½ tbsp assaisonnement italien

sel

poivre

步驟

*Préchauffer les four à 350°F

1. Faire cuire les pâtes

(égoutter quelques minutes avant la fin de la cuisson)

2. Dans une casserole allant au four, faire cuire le bœuf haché et l’oignon puis ajouter l’ail vers la fin de la cuisson

3. Ajouter la sauce tomate, les tomates en dés, la sauce Worchestershire et les épices

4. Ajouter les pâtes et le fromage puis faire cuire au four 20 à 25 minutes

營養

• 卡路里: 611 kcal
• 總脂肪: 29 g
• 飽和脂肪: 12 g
• 不飽和脂肪: 12 g
• 反式脂肪: 1 g
• 膽固醇: 95 mg
• 鈉: 1296 mg
• 總碳水化合物: 55 g
• 膳食纖維: 5 g
• 總糖: 9 g
• 蛋白質: 33 g