2 Nacho Macho
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
2 servings
份量15 minutes
准备时间40 minutes
总时间配料
20 g Öl
200 g rote Paprika
170 g rote Zwiebeln
300 g Süßkartoffeln
200 g Wasser
200 g Tomaten
2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Chiliflocken, getrocknet
1 TL Paprika edelsüß
2 TL Kakao
1 TL Salz
½ TL Pfeffer
200 g Schwarze Bohnen, aus der Dose
150 g Mais, aus der Dose
4 - 8 EL Saure Sahne
frische Chili
Koriander, frisch
步骤
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营养
每份大小
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卡路里
566 kcal
总脂肪
22 g
饱和脂肪
-
不饱和脂肪
-
反式脂肪
-
胆固醇
-
钠
-
总碳水化合物
82 g
膳食纤维
-
总糖
-
蛋白质
15 g
2 servings
份量15 minutes
准备时间40 minutes
总时间