Judy Wellington
Spinat-Feta-Teigtaschen
4 servings
khẩu phần15 minutes
thời gian hoạt động25 minutes
tổng thời gianNguyên liệu
1 Packung Blätterteig
200 g Spinat
100 g Feta
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Ei
Salz & Pfeffer
Hướng dẫn
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne anbraten.
Spinat hinzufügen und zusammenfallen lassen.
Feta zerkrümeln und unter die Spinatmischung mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Blätterteig in Quadrate schneiden und die Füllung darauf verteilen. Spitze auf Spitze zu Dreiecken falten und mit verquirltem Ei bestreichen.
Die Teigtaschen in die Heißluftfritteuse geben und bei 180°C ca. 10-12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Dinh dưỡng
Kích thước Khẩu phần
1 Portion
Calo
107 kcal
Tổng Chất béo
7 g
Chất béo bão hòa
-
Chất béo không bão hòa
-
Chất béo chuyển hóa
-
Cholesterol
-
Natri
-
Tổng Carbohydrate
6 g
Chất xơ
-
Tổng Đường
1 g
Chất đạm
7 g
4 servings
khẩu phần15 minutes
thời gian hoạt động25 minutes
tổng thời gian