Umami
Umami

Breakfast & Baked Goods

Baked Oats

1 serving

порції

5 minutes

активний час

25 minutes

загальний час

Інгредієнти

½ cup rolled oats

1 ripe banana

1 large egg

1 tablespoon maple syrup

½ teaspoon baking powder

Pinch salt

Cooking spray

1 tablespoon cocoa powder (optional if making chocolate one)

Напрямки

Preheat the oven to 350°F. Grease a ramekin or oven-safe pan with cooking spray.

In a blender combine all the ingredients until smooth and well-blended, about 1 minute.

Transfer the batter into the prepared ramekin. Bake for 20-25 minutes, until a cake tester inserted in the center comes out with just a couple crumbs. Allow to cool in the pan for 10 minutes before serving and frosting.

Харчування

Розмір порції

-

Калорії

400 kcal

Загальний жир

9 g

Насичений жир

3 g

Ненасичений жир

-

Трансжир

1 g

Холестерин

164 mg

Натрій

73 mg

Загальні вуглеводи

73 g

Харчові волокна

9 g

Загальна кількість цукру

27 g

Білок

13 g

1 serving

порції

5 minutes

активний час

25 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.