Umami
Umami

Snacks

High-Protein Cottage Cheese Veggie Dip with Za’atar

1 serving

порції

5 minutes

активний час

5 minutes

загальний час

Інгредієнти

1/2 cup good quality 2% cottage cheese (such as Nancys or Good Culture)

6 mini bell peppers (red yellow and orange)

2 mini cucumbers (sliced in quarters or halved)

3 radishes (quartered or veggies of your choice)

1 teaspoon extra virgin olive oil

1 tablespoon chopped fresh dill (plus more for garnish)

1 teaspoon Za’atar

Напрямки

Combine cottage cheese and dill in a small bowl, drizzle with olive oil and top with Za’atar and fresh dill.

Place on a plate or small platter with cut up fresh veggies.

Харчування

Розмір порції

1 bowl

Калорії

186 kcal

Загальний жир

7 g

Насичений жир

2 g

Ненасичений жир

-

Трансжир

-

Холестерин

10 mg

Натрій

239.5 mg

Загальні вуглеводи

21.5 g

Харчові волокна

5 g

Загальна кількість цукру

11 g

Білок

12.5 g

1 serving

порції

5 minutes

активний час

5 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.