To Try

Single Serving Protein Cookie

Name: Single Serving Protein Cookie
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1 serving
Cuisine: For 1
Ingredients: 3 tbsp protein powder (16g); 2 tbsp peanut butter (30g); 1 1/2 tbsp sweetener (of choice); 1 tbsp water; 1/4 tsp pure vanilla extract; 1/16 tsp baking soda; 1/16 tsp salt; optional chocolate chips, chopped peanuts, etc.

For 1

1 serving

порції

7 minutes

загальний час

Почати готувати

Інгредієнти

3 tbsp protein powder (16g)

2 tbsp peanut butter (30g)

1 1/2 tbsp sweetener (of choice)

1 tbsp water

1/4 tsp pure vanilla extract

1/16 tsp baking soda

1/16 tsp salt

optional chocolate chips, chopped peanuts, etc.

Напрямки

Preheat an oven or toaster oven to 350 F. If not already soft, gently warm peanut butter until easily stir-able. Mix dry ingredients in a small bowl, then add wet to form a cookie dough. If using a granulated sweetener, add an additional tablespoon of water. Press into a cookie shape. Bake 7 minutes, then let cool completely before handling, because the cookie firms up as it cools. View Nutrition Facts

Харчування

Розмір порції

1 cookie

Калорії

240 kcal

Загальний жир

12 g

Насичений жир

1.4 g

Ненасичений жир

10.3 g

Трансжир

Холестерин

Натрій

410 mg

Загальні вуглеводи

4 g

Харчові волокна

2.6 g

Загальна кількість цукру

1 g

Білок

25.7 g

1 serving

порції

7 minutes

загальний час

Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.