The Best Green Smoothie

• порції: 1 serving
• активний час: 5 minutes
• загальний час: 5 minutes

Інгредієнти

1 cup frozen pineapple chunks

½ cup frozen mango chunks

1/2 medium ripe avocado

1 inch knob of ginger, peeled

2 cups organic spinach

1 cup unsweetened almond milk, plus more as necessary

Optional: 1 tbsp hemp seeds or flaxseed meal

Напрямки

In a large high-powered blender, add in all ingredients and blend on high for 1-2 minutes or until all ingredients are well combined. If necessary, add in more milk to thin the smoothie and blend again. Serves 1.

Харчування

• Розмір порції: 1 smoothie
• Калорії: 311 kcal
• Загальний жир: 16.8 g
• Насичений жир: 1.9 g
• Загальні вуглеводи: 40.6 g
• Харчові волокна: 10.9 g
• Загальна кількість цукру: 22.8 g
• Білок: 5.5 g