Umami
Umami

Snacks

Whipped Cottage Cheese Bowls

2 servings

порції

10 minutes

активний час

10 minutes

загальний час

Інгредієнти

1 16-ounce container low-fat cottage cheese (I love Good Culture)

½ teaspoon vanilla bean paste (or vanilla extract)

3 tablespoons monk fruit sweetener (such as Lakanto, or sugar, honey or maple syrup)

1 cup strawberries (sliced and divided)

1 cup blueberries (or raspberries, blackberries, or a mix of each)

3 tablespoons slivered almonds (for topping)

Напрямки

Add cottage cheese, vanilla, and sweetener into a blender.

Blend on medium high until smooth, roughly 30 seconds. You may need to scrape down the sides.

Pour into 2 bowls and top with fresh berries and slivered almonds.

Харчування

Розмір порції

1 bowl

Калорії

328 kcal

Загальний жир

10 g

Насичений жир

3.5 g

Ненасичений жир

-

Трансжир

-

Холестерин

30 mg

Натрій

697 mg

Загальні вуглеводи

45.5 g

Харчові волокна

7 g

Загальна кількість цукру

13 g

Білок

32.5 g

2 servings

порції

10 minutes

активний час

10 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.