Name: Protein brownies
Yield: 9
Ingredients: Ihr kennt das: Brownies, vollgeballert mit Industriezucker, Weißmehl und Bullshit. Und dann wundert man sich über die Food-Koma-Schädeldecke danach...; Aber hey – hier kommt die Lösung für alle, die auf Süßes stehen, aber clean essen wollen.; Zutaten:; ¾ Tasse Hüttenkäse; 1 Ei; ½ Tasse ungesüßter Kakao; 1 reife Banane (statt Zucker – süß, natürlich, vollgepackt mit Ballaststoffen); 2 EL Nussmus (z.B. Mandel, Cashew, Erdnuss); Alles verrühren, in die Form, 20 Min. bei 175 °C – und zack: Brownies, die dein Körper UND dein Gewissen feiern.; Was ist deine Lieblings-Zucker-Alternative? Schreib’s in die Kommentare!; Mehr davon? Dann abonnier @franks.fit.kitchen – Clean Eating Style aus der Profiküche!

Легке управління рецептами. З Umami ви можете складати рецепти з будь-якого пристрою та співпрацювати над кулінарними книгами з родиною та друзями.

Umami | Менеджер рецептів для iOS та Android

Часті питання

Скинути пароль

{sender} запросив вас приєднатися до їхньої сім'ї.

Запрошення до сім'ї

Приєднатися до сім'ї {sender}

{sender} запросив вас до {groceryList}.

Запрошення до списку покупок

{sender} запросив вас до {mealPlan}.

Запрошення до плану харчування

{sender} запросив вас до {recipeBook}.

Запрошення до кулінарної книги

Гарно спроєктований додаток для збирання, організації та обміну рецептами. Для iOS та Android.

Легке управління рецептами

Вибачте, але сторінку, яку ви шукали, не знайдено.

Сторінку не знайдено!

{member} приєднався до вашої сім'ї.

Новий член сім'ї

{member} приєднався до {groceryList}.

Новий учасник списку покупок

{groceryList}

{member} приєднався до {mealPlan}.

Новий учасник плану харчування

{mealPlan}

{member} приєднався до {recipeBook}.

Новий учасник книги рецептів

{member} додав рецепт

Рецепт від {owner} з {recipeBook}.

Рецепт

Назва

Кулінарна книга від {owner}.

Кулінарна книга

Реєстрація

Увійти

Маєте запитання, коментар чи занепокоєння? Будь ласка, надішліть нам електронний лист на <link>{email}</link>.

Підтримка

Rezeptbuch

Ihr kennt das: Brownies, vollgeballert mit Industriezucker, Weißmehl und Bullshit. Und dann wundert man sich über die Food-Koma-Schädeldecke danach...

Aber hey – hier kommt die Lösung für alle, die auf Süßes stehen, aber clean essen wollen.

1 reife Banane (statt Zucker – süß, natürlich, vollgepackt mit Ballaststoffen)

2 EL Nussmus (z.B. Mandel, Cashew, Erdnuss)

Alles verrühren, in die Form, 20 Min. bei 175 °C – und zack: Brownies, die dein Körper UND dein Gewissen feiern.

Was ist deine Lieblings-Zucker-Alternative? Schreib’s in die Kommentare!

Mehr davon? Dann abonnier @franks.fit.kitchen – Clean Eating Style aus der Profiküche!

Protein brownies

Інгредієнти

Напрямки

Готові почати готувати?