Umami
Umami

Fronk Recipes

3-Ingredient Bean Salad

4 servings

порції

10 minutes

загальний час

Інгредієнти

2 (15-ounce) cans no-salt-added great northern beans, rinsed

½ cup chopped pickled red onions, plus 3 tablespoons pickling brine

pickle juice

¼ cup minced fresh flat-leaf parsley, plus more for garnish

3 tablespoons extra-virgin olive oil

½ teaspoon salt

¼ teaspoon ground pepper

Напрямки

Combine rinsed beans, ½ cup pickled onions, 3 tablespoons pickling brine, ¼ cup parsley, 3 tablespoons oil, ½ teaspoon salt and ¼ teaspoon pepper in a large bowl. Toss gently until evenly coated. Garnish with additional parsley, if desired. Recipe developed by Jasmine Smith

Харчування

Розмір порції

-

Калорії

290 kcal

Загальний жир

11 g

Насичений жир

2 g

Ненасичений жир

9 g

Трансжир

0 g

Холестерин

0 mg

Натрій

490 mg

Загальні вуглеводи

37 g

Харчові волокна

11 g

Загальна кількість цукру

3 g

Білок

13 g

4 servings

порції

10 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.