Umami
Umami

Mes Recettes

🧇 Gaufres Sans Sucre

4 gaufres

порції

10 minutes

активний час

25 minutes

загальний час

Інгредієнти

75 g de fromage blanc 0 %

1 oeufs

1 splash de sucralose

25 g de farine semi-complète

25 g whey (ou plus de farine)

½ sachet de levure chimique

Напрямки

1. Mélanger l'oeuf, fromage blanc et un splash de sucralose liquide

2. Ajouter la farine, la whey et la levure chimique

3. Bien mélanger

4. Ajouter de l'eau pour ajuster la texture (si nécessaire)

Temps de cuisson : 4-5 minutes

Нотатки

Il est possible de remplacer la protéine whey par la même quantité de farine.

Харчування

Розмір порції

1 gauffre

Калорії

73 kcal

Загальний жир

1,7 g

Насичений жир

0,6 g

Ненасичений жир

-

Трансжир

-

Холестерин

-

Натрій

-

Загальні вуглеводи

6,7 g

Харчові волокна

0,4 g

Загальна кількість цукру

1,2 g

Білок

8 g

4 gaufres

порції

10 minutes

активний час

25 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.