Rezeptbuch
Protein Dip mit Hüttenkäse
1 Portion
порції5 minutes
активний час5 minutes
загальний часІнгредієнти
100 g Frischkäse (fettarm, z.B. Exquisa Fitline 0,2% Fett)
200 g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)
1 EL Wasser
1 Ei (hartgekocht)
1 Knoblauchzehe
1 TL Senf
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch (oder Petersilie)
Pfeffer
Напрямки
Pelle das Ei. Schneide es in Viertel.Gib beide Sorten Frischkäse mit dem Ei, der halbierten Knoblauchzehe, Senf, Salz, etwas Pfeffer und Schnittlauch in eine kleine Schüssel.Püriere alles zu einem cremigen Dip. Gib dabei 1-2 EL Wasser hinzu, je nachdem wie cremig du deinen Protein Dip haben möchtest.
Харчування
Розмір порції
-
Калорії
313 kcal
Загальний жир
8 g
Насичений жир
-
Ненасичений жир
-
Трансжир
-
Холестерин
-
Натрій
-
Загальні вуглеводи
12 g
Харчові волокна
-
Загальна кількість цукру
-
Білок
44 g
1 Portion
порції5 minutes
активний час5 minutes
загальний час