Umami
Umami

Recipes

Chickpea Tuna Salad

-

порції

-

загальний час

Інгредієнти

If you're after a no-fuss lunch packed with 22g of protein and 9g of fiber, then you HAVE to try this easy option!! It comes together so quickly, is meal prep-friendly, and perfect for pescatarians or anyone on a gluten-free diet!!

All you need is:

1 x 540 mL can chickpeas rinsed and drained

1 x 170g can albacore tuna

¼ cup plain Greek yogurt

2 tablespoon mayonnaise

2 tablespoon olive oil

Juice of ½ a lemon

2 teaspoon sriracha (optional for spice)

1 teaspoon dijon mustard

¼ cup fresh dill

1 cup celery (about 2 stalks)

¼ cup hemp seeds (optional)

½ cup red onion

½ teaspoon salt

¼ teaspoon black pepper

Напрямки

-

-

порції

-

загальний час

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.