Umami
Umami

Family Recipes

3-Ingredient Chia Pudding

1 serving

порції

5 minutes

активний час

2 hours 5 minutes

загальний час

Інгредієнти

2 tablespoons chia seeds

½ cup almond milk (or milk of choice)

1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)

Strawberries (or other fruits for topping)

Напрямки

Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.

Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.

When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!

Харчування

Розмір порції

-

Калорії

198 kcal

Загальний жир

9 g

Насичений жир

1 g

Ненасичений жир

7 g

Трансжир

0.03 g

Холестерин

-

Натрій

167 mg

Загальні вуглеводи

28 g

Харчові волокна

9 g

Загальна кількість цукру

17 g

Білок

5 g

1 serving

порції

5 minutes

активний час

2 hours 5 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.