3. Mes plats principaux
Poulet massalé
4 portions
порції1.5 heures
активний час1.5 heures
загальний часІнгредієнти
1 oignon jaune
3 gousses d'ail
2 piments oiseaux
2 cuillère à soupe d'huile
270g de poulet
2 grosses tomates
1 cuillère à soupe de gingembre émincé
2 cuillères à soupe de mélange d'épices massalé
Напрямки
-
Харчування
Розмір порції
100g
Калорії
95 kcal
Загальний жир
4.6g
Насичений жир
0.7g
Ненасичений жир
3.9g
Трансжир
-
Холестерин
-
Натрій
-
Загальні вуглеводи
5g
Харчові волокна
3g
Загальна кількість цукру
2g
Білок
8g
4 portions
порції1.5 heures
активний час1.5 heures
загальний час