Umami
Umami

Keto

Keto Chocolate Fat Bomb Nut Clusters

17 servings

порції

1 hour 10 minutes

загальний час

Інгредієнти

1 cup macadamia nuts

1 cup pecan or walnut halves

½ cup pepitas

½ cup pistachios

1 cup dark chocolate sugar-free chocolate chips (we use Lily's brand to keep these dairy-free)

1 ½ tablespoon coconut oil

Flaky sea salt (for sprinkling)

Напрямки

Place the chocolate chips and the coconut oil in a cast iron skillet (any size) over low heat. Stir constantly until melted.

Once melted, add in the nuts and seeds. Stir to combine.

Use a spoon or cookie scoop to place about 2 tablespoons worth of the mixture into mounds on the parchment-lined baking sheet. Sprinkle with flaky sea salt if desired.

Transfer the baking sheet to the freezer and freeze for one hour. Once set, transfer the clusters to a lidded freezer-safe container. Store for up to one month.

Харчування

Розмір порції

-

Калорії

191 kcal

Загальний жир

17.9 g

Насичений жир

4.7 g

Ненасичений жир

-

Трансжир

-

Холестерин

-

Натрій

1 mg

Загальні вуглеводи

7.8 g

Харчові волокна

4.9 g

Загальна кількість цукру

0.9 g

Білок

3.8 g

17 servings

порції

1 hour 10 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.