Umami
Umami

Ford Family Recipes

Ellis Island's green beans

4-6

порції

20 min

активний час

-

загальний час

Інгредієнти

1 pound green beans, trimmed

½ teaspoon black pepper

½ teaspoon onion powder

1 teaspoon granulated garlic

1 ½ teaspoons salt

2 tablespoons olive oil

1. tablespoon chopped garlic

Напрямки

1. Bring a large pot of water to a boil. Add the green beans and blanch until crisp-tender, about 5 minutes. Immediately strain the beans and place in an ice bath to cool. When the beans are cool, drain and set aside.

2. Make the garlic salt: In a small bowl, combine the black pepper, onion powder, granulated garlic and salt. This makes a generous aromatic, about 1 minute. the green beans and toss u warmed through. Remove heat and toss in one-half o garlic salt. Taste and add tional garlic salt as desire‹ added almost all ofit). Se immediately.

Харчування

Розмір порції

6

Калорії

71

Загальний жир

5 grams

Насичений жир

1 gram

Ненасичений жир

-

Трансжир

-

Холестерин

-

Натрій

583 mg

Загальні вуглеводи

7 grams

Харчові волокна

3 grams

Загальна кількість цукру

1 gram

Білок

2 grams

4-6

порції

20 min

активний час

-

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.