Umami
Umami

Meals

Taco Bowl

4 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

15 minutes

toplam süre

Malzemeler

1 1/2 lbs. lean ground beef

1 Tbsp chili powder

1/2 tsp garlic powder

1/2 tsp onion powder

1/4 tsp oregano

1/2 tsp paprika

1 1/2 tsp cumin

1/2 tsp salt

1/4 tsp pepper

1 15 oz. can black beans (drained and rinsed)

1 15 oz. can whole corn (drained)

pico de gallo (garnish)

avocado (garnish)

cheddar cheese (grated)

cilantro (garnish)

brown rice (approx. 1 1/2 cups per serving)

Yöntemler

Brown ground beef in a large skillet.

Mix together seasonings and sprinkle over meat. Stir to incorporate. Simmer for 3-5 minutes

Add cooked rice to individual serving bowl.

Top with ground beef mixture. Add toppings - pico, avocado, cheese, corn, black beans, and cilantro.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

233 kcal

Toplam Yağ

9 g

Doymuş Yağ

4 g

Doymamış Yağ

4.4 g

Trans Yağ

1 g

Kolesterol

105 mg

Sodyum

112 mg

Toplam Karbonhidrat

-

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

36 g

4 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

15 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.