Mison đ đ€
Salade de quinoa Ă la grecque
4 servings
portioner-
total tidIngredienser
500 ml (2 tasses) de bouillon de légumes
250 ml (1 tasse) de quinoa, rincé et égoutté
12 à 15 tomates cerises coupées en deux
1 petit oignon rouge émincé
1/2 concombre coupé en petits morceaux
125 ml (1/2 tasse) de feta coupée en dés ou de Halloumi !
30 ml (2 c. à soupe) de basilic frais haché
15 ml (1 c. Ă soupe) dâorigan frais hachĂ©
Sel et poivre au goût
Pour la vinaigrette:
45 ml (3 c. Ă soupe) dâhuile dâolive
30 ml (2 c. Ă soupe) de vinaigre de vin rouge
10 ml (2 c. à thé) de sucre
5 ml (1 c. Ă thĂ©) dâĂ©pices Ă la grecque
2,5 ml (1/2 c. à thé) de moutarde de Dijon
2,5 ml (1/2 c. Ă thĂ©) de poudre dâail
2,5 ml (1/2 c. Ă thĂ©) de poudre dâoignon
Instruktioner
Ătapes
Dans un petit bol, fouetter les ingrédients de la vinaigrette. Réserver.
Dans une casserole, porter Ă Ă©bullition le bouillon de lĂ©gumes. Ajouter le quinoa, puis couvrir et cuire de 15 Ă 18 minutes Ă feu doux, jusquâĂ absorption complĂšte du liquide. Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes avant de remuer Ă lâaide dâune fourchette. Laisser tiĂ©dir.
Si on choisi le halloumi, faire griller dans la poĂȘle avec un filet dâhuile jusquâĂ ce quâil soit bien dorĂ© des deux cĂŽtĂ©s
Dans un saladier, mĂ©langer le quinoa avec les tomates, lâoignon, le concombre, la feta ou le halloumi et les fines herbes. Ajouter la vinaigrette. Saler, poivrer et remuer.
4 servings
portioner-
total tid